Le jeûne intermittent pour les débutants – Health Hackers

Faire un milliard de jeûne

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    Légende image, Séance de prière musulmane Près d'un milliard et demi de musulmans dans le monde entament samedi 27 mai le mois sacré de jeûne et de prières du ramadan, qui commémore la révélation divine reçue par le prophète Mahomet.

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    Le ramadan est l'un des cinq piliers de l'islam. Il représente, pour les musulmans, un mois de piété, de charité et d'abstinence.

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    Durant cette période, qui dure 29 ou 30 jours, les croyants s'abstiennent de manger, de boire, de fumer et d'avoir des relations sexuelles du lever au coucher du soleil. Ce jeûne est conçu comme un effort spirituel, une lutte contre la séduction des plaisirs terrestres. Le respect du jeûne est imposé à tous les croyants qui ont passé l'âge de la puberté.

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    Même si les enfants sont dispensés, il est recommandé de les y habituer progressivement. Femmes enceintes ou nourrices, malades, voyageurs et combattants ont le droit de ne pas observer le jeûne, mais le devoir de s'y soumettre dès qu'ils sont à nouveau en état de le faire. Le ramadan correspond au neuvième mois du calendrier de faire un milliard de jeûne, auquel les musulmans se réfèrent pour leurs fêtes religieuses et qui s'appuie sur le cycle lunaire.

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    Ce calendrier compte onze jours de moins que le calendrier solaire et, pour cette raison, les dates de début et de fin du ramadan varient tous les ans. L'Arabie saoudite accueille les deux principaux lieux saints de l'islam La Mecque et Médine.

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    Dans ce pays, les commissions chargées de l'observation du croissant lunaire ont annoncé jeudi que le ramadan débute samedi. La fin du jeûne, marquée par la fête de l'Aïd-el-Fitr, sera célébrée le 25 ou le 26 juin selon les pays.

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